Просто спокойно иди как шёл. На самом деле абсолютно похер, как ты встанешь или сойдёшь - целиком ступнёй или только частью, быстро или медленно. Не надо запрыгивать и спрыгивать. Просто иди, эскалатор сам всё что нужно сделает. Со временем другой прикол"радовать" начинает: Но это просто весело. Давай, ты взрослый мужик, не пристало такой херни бояться, реши проблему быстро, решительно, по-мужски. Поверь проф-курьеру из Москау, который гоняет по этим эскалаторам по раз на дню.

фобии: причины, симптомы, диагностика и лечение

Именно там случился переломный момент, когда появилась настоящая фобия. Вся армия для меня стала огромным пугалищем: Подробности по теме Как победить аэрофобию: Первая, клаустрофобия боязнь замкнутых пространств.

У меня был случай на эскалаторе в Московском метро на станции Арбатская . Ехали наверх, вдруг мужчина передо мной теряет.

Толпа, давка, движущийся эскалатор и близкое расположение рельсов на платформе заставляют некоторых пассажиров дрожать от страха возможной трагедии. Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства Стеснение, стресс и страх удушья — вот признаки человека, страдающего клаустрофобией. В современной реальности метрополитен — идеальная платформа для развития этого недуга. Состав поезда, буквально загерметизированный от внешнего мира, становится поводом для панических атак: Несмотря на то, что клаустрофобия является одним из самых частых страхов в метро, к смертельным последствиям он привести не может.

Более того, психологи заверяют, что ежедневное столкновение с клаустрофобией постепенно смогут свести ее на нет. Демофобия — боязнь толпы Из первой фобии неизбежно вытекает и вторая — боязнь большого скопления людей. В часы пик метро превращается в огромный густонаселенный подземный мир. Зачастую толпа, сносящая все на своем пути, способна нанести здоровью пассажиров серьезный ущерб. Известны случаи, когда в огромной давке люди, не сумевшие побороть силу толпы, погибали.

Непогода заставила людей укрыться в ближайшей подземке, благодаря чему толпа разрослась настолько, что люди были не в силах сдерживать безумный поток. В этой давке погибло 53 человека, в том числе и двое милиционеров, которым так и не удалось спасти людей. Побороть эту болезнь сложно: Боязнь эскалаторов У этой фобии даже нет собственного названия, однако она развилась настолько, что многие пассажиры просто отказываются выходить на тех станциях метро, где есть злополучный эскалатор.

Не знаю, мне не легче.. У меня сестра первую сессию сдавала - бумажки на столе"шевелились". А я вот боюсь прозрачных скоростных лифтов - даже не успеваю ничего сообразить, как уже от страха ноги отнимаются Если вы просто измотались, попейте каких-нить"витаминов для мозгов" или легкие успокоительные травяной чай или просто валерьянку Мусьен ,

Здесь приводится список так называемых фобий (от др.-греч. — « страх») аблютофобия (аблутофобия) — боязнь умывания, купания, стирки или чистки; авиафобия, авиофобия — боязнь полётов в воздушных.

Знаете ли вы о фобиях? Советуем ознакомиться Что такое фобия? фобия — это сильное тревожное состояние или страх как справиться со страхом? Эти внешние факторы не представляют никакой угрозы, но для личности они являются значимыми, так как несут в себе субъективную значимость, которая символизирует опасность. Например, боязнь пауков арахнофобия. Эти насекомые по многим своим параметрам безобидны. Есть, конечно, ядовитые представители, но они обитают в тропических зонах и, нет нужды отправляться туда.

Но, человек, несмотря на все эти факторы, переживает панический ужас не только при виде их, но и при малейшей мысли. Они могут быть связаны с боязнью к определённым животным зоофобии , пространствам открытое пространства - агорафобия, закрытое — клаустрофобия и т. Испуг иногда настолько велик, что сопровождается соматическими проявлениями потливость, резкое изменение температуры, сбой в работе сердца, дыхания и т. Имеется важная разница между обычными страхами и фобиями.

страхи ПЕРЕД ЭСКАЛАТОРОМ

фобия — это сильная тревога или страх перед определенной ситуацией, местом или явлением. Сами по себе эти факторы могут не представлять никакой опасности, но они имеют особое субъективное значение для страдающего от фобии человека, поэтому для него они олицетворяют угрозу. Например, боязнь пауков арахнофобия: Тем не менее, страдающий арахнофобией человек испытывает панический страх не только перед самими пауками, но и перед его изображением или при виде чего-либо, напоминающего паука.

Однако есть исключительно странные фобии, которые я и предлагаю оценить. Номофобия - это боязнь того, что никто не будет звонить на мобильный . А у меня боязнь эскалаторов в метро (появилось после жёсткого сна).

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха? Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов? А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой? Я хорошо помню тот день, когда стала отчаянно бояться метро: По работе мне пришлось ехать на станцию Савеловская, там очень длинный эскалатор, поскольку станция расположена глубоко.

Вот на нем меня неожиданно и охватил приступ откуда ни возьмись взявшейся паники.

«Прикасаться к пуговицам — настоящая пытка для меня»: как живут люди с фобиями

Несколько лет назад стала бояться подниматься вверх на эскалаторе в метро, торговых центрах. Произошло это внезапно, раньше таких страхов за собой не замечала. Такое ощущение, что позади меня огромная пропасть, в которую я вот-вот могу упасть при этом высоты я не боюсь, спокойно могу стоять на балконе какого-нибудь высокого здания, хочу прыгнуть с парашютом.

Когда страх берет над человеком власть - это уже фобия, которую нужно лечить. В группу страхов пространства входят и боязнь полета в самолете, Завтра можно спуститься по эскалатору вниз, потом можно.

Почти все дети испытывают одни и те же страхи страхи в определенное время. Иногда страх является результатом того или иного события, но некоторые из страхов возникают сами по себе. Многие страхи связаны с определенными возрастными группами. Очень маленькие дети, как правило, боятся громких звуков, незнакомых людей, больших объектов, особенно находясь вдали от родителей. Дошкольники часто испытывают мнимые страхи — это монстры, странные звуки, гроза, темнота.

Дети школьного возраста испытывают более конкретные страхи , связанные с учебой в школе, смертью или стихийными бедствиями. Когда ребенок боится чего-то в определенном возрасте, это нормально, но когда страх влияет на способность ребенка нормально жить и общаться с огружающими, страх перерастает в фобии. Специфические фобии Как подсказывает само название, специфические фобии являются страхом той или иной ситуации или объекта, например, полет на самолете или поход к зубному врачу.

Специфические фобии примерно в два раза чаще появляются у женщин. Если человек редко сталкивается с объектом страха, фобия не причиняет большого вреда. Тем не менее, если боязнь объекта или ситуации является обычным явлением, это может серьезно нарушить повседневную жизнь человека.

Знаете ли вы о фобиях? Советуем ознакомиться

Оксфордский словарь повседневной лексики определяет клаустрофобию так: Как я уже говорил, моя жена Джойс страдала клаустрофобией. Со мной такого никогда не было.

Не могу спускаться вниз по эскалатору. Раньше все было нормально, ездила на учебу каждый день. Потом как-то стала на эскалатор и.

Психолог Санкт-Петербург Елена, страх перед эскалаторами закрепился из-за необходимости быть в метро в момент, когда Вы ощущали себя слабой, бессильной. Скорее всего, в жизни Вы борец и труженник, и состояние бессилия в сочетании с собственной незащищённостью вызывает у Вас ужас. Здесь есть над чем поработать с психологом. Например, Вы любите шоколад, и каждый раз на эскалаторе позволяйте себе насладиться этим лакомством. Или же, стоя на эскалаторе, смотрите на фотографии любимых людей или на себя любимую в заркало.

В общем, свяжите поездки в метро с чем-то очень приятным для Вас. Раз пять это будет за счёт силы воли, а затем Вы начнёте чувствоать эти хорошие ассоциации. Самое главное, нельзя избегать поездок - чем чаще Вы заходите в метро, тем быстее перестанете бояться. Обязательно хвалите себя за каждую поездку и балуйте чем-нибудь после. С проблемами, подобной вашей, неплохо справляется классический гипноз в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией.

Скорее всего у вашего страха есть бессознательные мотивы. Страх - это всего лишь симптом, который показывает, что внутри есть какой-то неразрешенный конфликт. Важно и время появления этого страха , и обстоятельства в жизни, которые с вами тогда происходили, и ваша история жизни.

Боязнь эскалатора

Всегда жду, чтобы кто-нибудь встал передо мной, иначе спускаться не могу. Вцепляюсь в поручень, ноги ватные, голова кружится, тянет вниз, кажется что упаду. Я всю жизнь мучаюсь этой проблемой.

Арина Кремлева: «Типичная клаустрофобия, боязнь замкнутого себе как раз таки страх эскалаторов, полноценную фобию.

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха? Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов? А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой? Для большинства жителей мегаполисов это не просто строчки из песни, а привычный и малоприятный способ добраться из дома на работу и обратно. Ученые из Института психиатрии при Королевском колледже Великобритания провели исследование, целью которого было выявление наиболее типичных страхов людей, спускающихся в подземку.

В эксперименте приняли участие добровольцев от 20 до 65 лет с различным социальным статусом, образованием и уровнем дохода. Но главное — все участники считали себя психически здоровыми и оценивали свой уровень тревожности как низкий. В алгоритм поведения виртуальных персонажей ученые не закладывали каких-либо асоциальных, угрожающих другим людям действий.

Их поведение повторяло поведение обычных людей, ежедневно заходящих в вагон метро. Кто-то подозревал в окружавших его пассажирах воров-карманников:

Боязнь эскалаторов

Измените свои привычки 1 Когда будете на эскалаторе, смотрите вперед, а не вниз. Когда будете ехать на эскалаторе, не опускайте взгляд на движущиеся ступеньки, а смотрите перед собой. Это поможет вам сохранить хладнокровие на эскалаторе и добраться туда, куда вам нужно. Держитесь за боковые перила, чтобы не упасть и не испытать головокружения. Это поможет с чувством баланса и восприятием глубины, когда вы будете на эскалаторе.

Некоторое люди, страдающие от боязни эскалаторов, отмечают, что во время езды на эскалаторе удобная и прочная обувь дает им ощущение безопасности и спокойствия.

Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов Вообще жить с этой фобии можно, но и достаточно сложно - в конце концов.

Екатерина Владимировна Тарасова Москва Я рекомендую не ставить цель бороться с фобией, а принять её как часть себя, без осуждения. Чтобы улучшить качество жизни, Вы можете попробовать обратиться за помощью к психологу ил психотерапевту. Желаю Вам удачи и всего наилучшего! Марина Валентиновна Павличенко Тула Вы написали в своём письме,как раньше. То есть,если я правильно понимаю,то раньше этой фобии не было? Но не написали,как и по какой причине это с Вами произошло,что Вы стали бояться эскалаторов.

Страхи и фобии современного человека