Каждый из нас танцует вальс, нам не сделать шаг на встречу друг Пользователи ообщений: Живу в небольшом городке Колпино в Лен. В разводе, в данный момент в живу гражданском браке. Уже как 4 года мучаюсь паническими атаками. Спокойно могу ощущать себя дома, на работе. Волнение начинается уже в момент сбора на улицу, когда я понимаю что мне нужно выйти по делам, в магазин.

боюсь ходить одна по улицам

Подскажите пожалуйста, у меня такая проблема. Я слишком многого боюсь. Расскажу про самые сильные страхи. Я ужасно боюсь ездить в машине, когда сама за рулем не боюсь, а вот если кто то… Мне постоянно кажется что я попаду в страшную аварию, представляю себе это.

Любая ситуация общения заставляла меня нервничать. Одной из главных причин вашего страха перед общением является ситуации, в которых вы будете чуть-чуть выходить из своей комфортной зоны («конуры»). . боюсь людей на улице, которые идут мне навстречу, не могу одна.

Не могу выходить на улицу одна, отходить далеко от дома возникает панический страх. Начинает кружиться голова и задыхаюсь. Это расстройство называется агорафобия. Возможно, в сочетании с паническими атаками. Это невротическое тревожное расстройство, которое преодолевается сочетанием медикаментозного и психотерапевтического лечения.

Психотерапевтическая программа преодоления агорафобии предполагает постепенное изменения отношения к ситуации"выхода", и направлена она на развитие чувства доверия к собственным внутренним ресурсам. Проводится она, как правило, врачом-психотерапевтом , и в большинстве случаев, даже без лекарств. Самостоятельно, Вы можете начать практиковать следующие упражнения. В состоянии абсолютной расслабленности - через минут после прослушивания спокойной музыки и принятия лекарства - с закрытыми глазами начните представлять себе?

Только за порог - не далее. При малейшем дискомфорте Вы можете опять, в своём воображении, вернуться в свой дом. С кажым упражнением постепенно удлиняйте время нахождения вне дома - за порогом. Когда представление этой ситуации не будет вызывать дискомфорта, Вы можете начать увеличивать расстояние, на которое в своём воображении Вы удаляетесь от дома. Когда Вы в воображении сможете достаточно длительное время находится на далёком расстоянии от дома?

Мне не нравится моя внешность, на фоне этого у меня все страхи. Вообще то эта проблема у меня давно, но в последнее время стало вообще невыносимо. Могут ли это быть признаки паранойи, что мне кажется что люди плохо обо мне думают?

Откуда берутся наши страхи. «Если б я был на краю пропасти и кузнечик прыгнул мне в лицо, я предпочел бы область мозга, расположенная внутри височной доли (по одной миндалине в каждом полушарии). фото и видео про собак, потом перейти к наблюдению за собаками на улице издалека, и.

А девочка то пропала Отправлено 6 лет назад кука Участник девочки спасибо кто откликнулся. боюсь выходить на улицу одна. Даже в магазин одна сходить не могу. Когда я выхожу например с мамой, или сестрой, или парнем каким встречаюсь, хоть у меня сейчас его и нет, но все же если иду не одна куда-то ко мне никто не пристает. А вот когда я иду по улице одна ко мне постоянно кто-то пристанет.

Однажды мама пошла на работу, а я одна с продуктами прошла всего несколько метров одна до дома. Вижу, идет какой-то мужчина, седой, глаза голубые, плащ черный развивается. Я просто на него глянула. А он как скажет таким устрашающим голосом: Я конечно ему"нет" сказала, потому что у меня и правда с собой денег не было Потом еще тоже приставали всякие мужики. То закурить просили то еще что.

Страх выйти из дома одному.

Страх выйти на улицу и испачкать. Хочу поделиться с вами своей проблемой, попросить совета, возможно, у кого-то было подобное. У меня панический страх грязи, мусора, соплей на асфальте, бомжей и мусорных баков. Я обхожу их за несколько метров, чтобы уж"наверняка не испачкаться". Но если я прошла, на мой взгляд, слишком близко от мусорной кучи, мне начинает казаться, что я наступила на неё или задела одеждой, и эти мысли не покидают меня до тех пор, пока я не приду домой и не перестираю всё, что"могло быть запачканным о мусор".

Здесь пойдет речь пойдет о том, как избавиться от страха самой разной природы: Мне самому пришлось пережить много страхов, особенно период .. Пожалуйста, не пренебрегайте этим и не ограничивайтесь одной лишь транспортом добираться до места отдыха, как часто выходить на улицу.

у меня такой страх: В конце концов, все что они могут сделать с тобой, это максимум убить тебя, ну и стоит ли из-за этой ерунды бояться и сидеть дома. Хулиганы это такие же чуваки как и ты, они тоже боятся смерти. Надо дать им понять, что ты готов умереть, отстаивая себя, а в этом случае вряд ли с тобой захотят связываться. Если не хочешь лечиться, то сиди дома и бойся что ОНИ придут и домой.

Когда фобия, то это очень тяжело излечивается. Радуйся, что ты просто прикалываешься! Вадим, если до того, как вы написали свой коментарий у вас был страх, то теперь вы можете легко поменять сво восприятие места, времени и обстановки. И сейчас вы можете представить, как вы выходите в подъезд поздно ночью, пройтись и почувствовать как вас окутывает приятная невесомостьи покой.

Иногда, чем сильнее страх, тем легче наступает покой, чем больше окутывает страх тем быстрее и легче появляется уверенность.

Лечение страха выйти из дома

У моей подруги было такое состояние после того, как она испытала полуобморочное состояние в парикмахерской. Тоже боялась выйти на улицу, испытывала панический страх. Это больные нервы, и их надо лечить. Но лечить не только таблетками, невроз - это болезнь нерешенных проблем. Вам нужен опытный психотерапевт не психиатр, а именно психотерапевт, специалист по неврозам, или невролог , чтобы разобраться в причине вашего страха.

На улицу выйти придется в любом случае, даже если очень страшно - это неизбежная необходимость.

В этот момент меня накрывает просто адская волна страха! С одной стороны, это учащение пульса и сердцебиение, Мне показалось, что в помещении душно, вышла на улицу, но стало только хуже. Думала.

Запись на консультацию сообщение психологу Галина Павловна, 7 лет - многовато длится страх выхода на улицу. Можете создать форум - общение, диалоги и при этом найдется единомышленник. Либо оплатить услуги сопровождающей вас как на прогулку, так и к психологу. Наверняка, есть варианты- поищите, что вам ближе и удобнее.

Страх выходить на улицу

У меня было такое состояние оно называется невроз все не так плохо как ты думаешь. Тебе надо обратиться к психотерапевту это состояние лечиться поменьше думай о плохом старайся занять себя чем то интересным что тебе по силам к врачу сходи обязательно. Ты себя за что ненавидишь? Если причина стыд за свои же поступки, то тут только забывать и прощать самого себя.

Пошла к психотерапевту,отходила 5 сеансов,мне стало совсем плохо. он как будто мне все разворошил,и я вообще перестала выходить на улицу Правда все это на почве еще одной загадочной болезни- СРК.

Санкт-Петербург Доброго времени, Наташа! Вы ищете выход из положения не выходя из квартиры! Можно ли его найти? Хаксли -"лучший выход - это вход! Для того, чтобы"выйти из квартиры" Вам надо"войти в свою душу"! По моему профессиональному опыту люди готовы делать что угодно, только не это! Разбираться в своих внутренних проблемах люди не хотят ни при каких обстоятельствах, до тех пор, пока"не припрет" каким нибудь страхом или, не дай Бог, недугом.

как без страха выйти на улицу?

Боязнь выходить на улицу Вот, уже много лет мучаюсь страхом, когда нахожусь на улице. боюсь переходов и открытых пространств, людей и общественного транспорта. Лечилась у ПТ, на некоторое время АДы помогали, но теперь понимаю, что проблема по части эмоционально-психологической.

Не могу куда либо выходить одна, могу с любым взрослым 3 года) и мне просто необходимо выходить с ней на улицу, ходить в.

Как преодолеть в себе страх выходить на улицу? Не посчитайте ответ за бред, но если после стресса у Вас появились страхи Вам следовало бы посетить психиатра ибо стресс никогда не будет благом для организма, а последствия его могут быть серьзные и предугадать их нельзя. Психиатр такой же врач как и все и без надобности помещать Вас в психодиспансер не будет.

Просто выпишет средства, которые приведут Вашу нервную систему и организм в целом в нормальное сотояние. Если страх улицы связан с нежеланием видеть и слышать людей, то лучший способ — это тмные очки и плеер с любимой музыкой. Ещ смягчает страх улицы собака. Когда вы идте с собакой на поводке, вы как бы защищены и не одиноки. То же самое, если идте с ребнком, даже если ребнок совсем маленький и в коляске.

Здесь нужен предлог — зачем выйти и отвлекающий фактор, создающий иллюзию защиты. Можно, едва выйдя из дома, позвонить подруге по мобильному телефону и начать болтать, идя по улице. Это снимет первоначальный стресс. Хорошо, что вашей фобии всего два дня, легче подавить ее ;на корню;, не давая развиваться. У моей подруги было такое состояние после того, как она испытала полуобморочное состояние в парикмахерской.

Что мне делать? Я боюсь выходить на улицу.

Элериниара от Март 04, , Сразу паника, слабость, кажется что упаду в обморок. Причем даже если я иду с кем-то. А уж о нахождении на улице одной и речи нет.

Что именно вы испытываете – страх, тревогу, раздражение так и не общаюсь, но хоть выходить стал на улицу без веских на то причин. . Там глубоко и тонко разные стадии одиночества описаны. Мне кажется, что.

Искренне прошу помощи, ибо сама я уже с собой не справляюсь. Понимание того, что, что то идет не так появилось на борту самолета я пассажир , когда волосы встали дыбом и вместо обычного наслаждения от полета и созерцания прекрасных облаков захотелось орать и бегать по салону, в голове засел дикий ужас и чувство обреченности накрыло с головой, я стала готовиться к встрече с папой, который в данный момент, увы, не с нами, но в лучшем мире.

Я все детство мечтала быть космонавтом, всю юность лелеяла надежду поступить в какое нибудь летное училище, меня манило небо и МИГи. В силу обстоятельств каждое лето, в школьные годы, я имела счастье полетать на самолете, из одного города в другой два часа туда, два обратно , и каждый полет просто переполнял меня радостью, я обожала звук турбин, не боялась воздушных ям и земля с высоты полета была чем то прекраснейшим на свете.

А теперь я до паники боюсь высоты, ни книги, ни бессонные ночи, перед полетом, ни счет с тысячи до одного во время, не помогают. Оглядываюсь на эту, откуда то взявшуюся, фобию и замечаю, что и скорости теперь боюсь, на машине нервничаю, на велосипеде тоже слишком быстро, балконы не надежные, вот я прям чувствую как трясется, сейчас обрушится и птичкой вниз спикирую в эту, ни фига не мягкую, землю.

Иногда воображение дорисовывает и ощущения боли от падения, как ломаются кости, разрываются внутренности. А еще я, оказывается, не могу выйти из дома одна, мне нужен муж, которого я за ручку держу. Я буду голодать дома, но одна за хлебом не выйду, но оказывается есть люди, которые одни даже в отпуск ездят!!!

Я нервничаю от любого стука в дверь, естественно я ее не открываю, мне не нравятся незнакомые номера в телефоне, в последнее время и знакомые не радуют. У меня куда то пропали все друзья.. В общем руки трясутся, буквы путаю местами, тяжело дышать, ком в горле, чувство обреченности, живу как последний день, но как то забившись под лавку, умные статьи с интернета не помогают.

Я стал бояться выходить из дома